ハンモックを使います。（逆転ポーズあり）

 ※レッスンには脇の隠れるTシャツや長袖Tシャツ、膝の隠れる動きやすいパンツにて参加をお願いします。



ハンモックが補助具となり、

背骨や筋肉、関節などの動きを良くしていくサポートをしてくれます。



こんな方にオススメ⬇️ 

身体が硬くて柔軟にしたい

姿勢を改善したい（猫背、反り腰など）

首こり肩こり、腰痛を改善したい

浮腫みやすい

冷え性を改善したい

血流を良くしたい

骨盤調整したい

自律神経を整えたい

美脚になりたい

リバウンドしない身体作りをしたい

ヨガが苦手

などなど

低空エアリアルセラピー　※逆転ポーズはありません

ハンモックを使います。

※レッスンには脇の隠れるTシャツや長袖Tシャツ、膝の隠れる動きやすいパンツにて参加をお願いします。



エアリアルヨガセラピー同様、ハンモックが補助具となり、

背骨や筋肉、関節などの動きを良くしていくサポートをしてくれます。



エアリアルヨガセラピーとの違いハンモックの高さを低い位置に設置することで、常に身体のどこかがマットに着いている。



低空エアリアルならではの利点



＊高い所が苦手な方でも参加できる。

＊揺れが苦手な方、酔いやすい方も参加しやすい。

＊座ってできるポーズも多く、運動が苦手な方も参加しやすい

＊身体を伸ばす際に全体重をかけないため、

関節に負担をかけず安全に伸ばすことができる



こんな方にオススメ⬇️

身体が硬くて柔軟にしたい　姿勢を改善したい（猫背、反り腰など）

首こり肩こり、腰痛を改善したい　浮腫みやすい

冷え性を改善したい　血流を良くしたい

骨盤調整したい　自律神経を整えたい

運動が苦手　高い所が苦手　ヨガが苦手

などなど